تمارين تقوية عضلة الكتف و تكبير ورفع الصدر + تمارين عضلات البطن للبنات فى البيت on July 04, 2018 تقوية الكتف للبنات تكبير ورفع الصدر للبنات تمارين بطن للبنات تمارين للبنات فى البيت بالدمبل فقط +